5 советов по выходу на работу из карантина

Согласитесь, после карантина и социального дистанцирования большинство из нас будут рады вернуться на работу. При этом важно понимать, что возвращение к рутине может стать шоком для вашего физического и психического состояния.

5 советов по выходу из карантина, которые облегчат переход:

1. Перестаньте носить пижаму в течение рабочего дня. Начинайте носить офисную одежду по крайней мере за неделю до возвращения на работу. Так вы снова будете чувствовать себя в ней комфортно.
2. Начните раньше просыпаться. Обычно дорога до работы занимает больше 5 минут, которых вам достаточно сейчас, чтобы сесть за компьютер. Пришло время вернуться к обычному режиму.
3. Планируйте заранее. Узнайте, сколько членов команды вернется на работу, будут ли они работать полный рабочий день. Определите первостепенные и второстепенные задачи - структура облегчит первые рабочие недели.
4. Ознакомьтесь с правилами техники безопасности на рабочем месте. Продолжайте следовать всем официальным рекомендациям безопасности. Нужно ли соблюдать физическое дистанцирование, использовать дезинфицирующее средство, надевать маску? Скорее всего, что да!
5. Уходите домой вовремя. Если вы беспокоитесь о том, что работы слишком много, велик соблазн задержаться допоздна. В скором времени это может привести к выгоранию, поэтому важно входить в ритм плавно.

Источник Яндекс Дзен: 07.05.2020/ «5 советов по выходу на работу из карантина»