Любой сотрудник, независимо от занимаемой позиции, может столкнуться с выгоранием из-за перегрузки задачами, монотонности работы или недостатка поддержки.
Основные причины выгорания
Основными причинами выгорания могут быть слишком высокие ожидания со стороны руководства, неспособность справляться с перегрузкой задачами, монотонная и неприятная рабочая обстановка, конфликты в коллективе и отсутствие баланса между работой и личной жизнью.
Видно ли выгорание со стороны?
Какие признаки выгорания можно заметить у коллеги или сотрудника со стороны? Это могут быть ухудшение производительности, изменения в поведении: апатия, раздражительность, уход от общения, — а также физические симптомы: усталость, бессонница.
Как можно предотвратить выгорание?
Самое простое и действенное средство для предотвращения выгорания сотрудников на работе – это создание поддерживающей рабочей среды, где сотрудник чувствует себя ценным и услышанным, а также установление границ и реализация программ по балансу работы и личной жизни.
Как справится с выгоранием, если оно случилось?
